现在位置:永安论坛 >> 论坛事务 >> 新手报到 >> 主题讨论
  返回列表

真正的粗茶淡饭

楼主:辣条不辣  发起:2020/1/14 17:05:00  更新:2020/1/14 19:49:00  人气:68346  帖数:1
主楼

辣条不辣
注  册:2020-1-14
来  自:三明
性  别:男
职  业:国家干部
发帖数:2/0
级  别:
回复引用举报2020/1/14 17:05:52 - 只看TA

真正的粗茶淡饭


人们常说“粗茶淡饭延年益寿“.那么粗荣谈饭到底是什么?营养学家研究发现.它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解庇足以植物性食物为主.注意粮豆混食、米凹混食.并辅以各种动物性食品。

“粗茶”是指较老的茶叶.与新茹相对.尽管粗茶义苫义涩,们台仓的茶多酚、条丹宁等物质却对身体很有始处。因为,条多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制P内基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用。它还能阻断亚硝放等致癌物质对身体的损害;茶丹宁则能降低dK脂,防止血管硬化.保持血管畅通,维护心、脑血管的正常功能i此外,茶多酚能缓解和减努搪尿病症状*具商降血脂、降血压等作用。冈此从健康角度来看,粗莱更适合老年人饮用。瑞金红色基因教育

很多人把“谈饭”和粗粮、素食等同起来看。其实.“淡饭”是指富含蛋白质的天然食物,它既包含丰富的谷类食物和蔬菜,也包括鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。淡饭”还有另一层含义,就是饮食不能太咸。医学研究发现,饮食道成容易引发骨质疏松h高血压,长期饮食道咸还可导致中风和心脏病。
  返回列表

管理团队|广告发布|网站合作|申请链接|联系我们|网站地图|首页定制|网站风格|收藏论坛
(2003-2024)  © 福建·永安论坛 -- 热情智慧 文明自律  〔闽ICP备05006123号〕
论坛上的所有文章仅代表网友个人观点,不代表永安之窗立场
如果您有任何疑问、意见、建议请及时与我们联系