┊回复┊引用┊举报2019/10/18 15:42:03 - 只看TA
高血压的危害――心梗、脑梗、脑出血、中风、猝死……
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病 变 成为 较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。高血压的危害
近年来，高血压的发病率急速升高，据统计，目前我国高血压患者超过2亿人，每5个成年人中就有1个高血压患者，而且高血压再也不是之前人们所想的只有中老年人才发病，发病年龄趋于年轻化，很多30多岁的年轻人都加入了高血压的行列。高血压对全身的血管、心脏、肾脏、大脑、眼睛等部位有损伤，而且每年因为高血压死亡的人在所有疾病死亡率中占第一位，并且死亡率逐年升高。在因为高血压死亡的人中，死于脑出血的占41％，冠心病的占42％，心力衰竭的占28％，肾功能衰竭的占12%。
高血压主要是由不良的生活习惯导致，比如说，不运动、吃得过咸、抽烟、喝酒等。其中，吃盐多是我国高血压发病的主要因素。不过，更大的隐忧是人们对高血压的疏忽和缺乏认识。大约七成高血压患者不知道自己患病，只有14%的高血压患者得到治疗，不到一成高血压患者的血压能够得到有效控制。因此，尽早发现和控制对于预防和治疗高血压非常重要，早期预防、稳定治疗以及健康的生活方式可以使75％的高血压及其并发症得到控制。[1]
危害
1、前期危害
头疼，部位多 在 后 脑 ， 并伴有恶心 、呕吐等症状。 若经常 感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高 血 压 转化 的 信号；
高血压的危害
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长；
心悸气短， 高 血 压 会 导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状；
失眠，多为入睡 困难、 早 醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关；
肢体麻木 ， 常 见 手 指 、脚趾麻木 或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
2、中后期危害
对血管的 损 害：高血压加重全身小动 脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化， 容 易 造 成血 管 出现血栓； 还可形成动脉瘤， 一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
对心脏的损害 ： 血 压 偏高使心 脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
脑部常见 脑 出 血 和脑梗塞。
使肾萎缩， 然 后导致肾功能。
3、 高血压的并发症
高血压是严 重危 害人 们健康 的 最常见疾病之一 ， 高血压的危害不容小觑，但是许多病人因缺乏应有的自我保健知识，不 注 意 定期 监测 血压，使得高血压得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击 ， 从 而 产 生严 重的并发症。虽然很多人患有高血压，但是对于高血压的真正危害却并无太多了解。高血压是引发心脑 血管病的首要因素，还会引起多种并发症。老年人因为年老体弱，对高血压的抵抗能力更低。下面就来了解一下高血压究竟有哪些危害。
（1）.引发脑血管疾病
高血压病 的主要 直 接并发症是脑 血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ， 由 于 心 、 脑 、肾并发症死亡97例，占全部死 因的74．6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中， 心、脑血管病 累积发生率为 68．79%，脑血管病累积发生率为36．91%。研究表明，血压越高，并发症 的发生 率也越 高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病 患者 发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者 的32倍，临界高血压也高达9倍。
（2）.引起肾脏病
长期高 血 压可 导 致肾 小 动脉硬化 。 肾功能减 退时，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下 ， 酚 红 排 泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
（3）.引起猝死
猝死是临 床上 最 为 紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增 加 ， 而 致 左室肥厚 ，易患心 律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90 %。
（4）.导致多种病变
高血压还可 导 致 心 、脑 、肾 和血管多种病变，发生左心 室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威 胁 生 命 与健康的并发症。
┊回复┊引用┊举报2019/11/24 13:12:31 - 只看TA
高血糖额危害――肾衰竭、冠心病、脑中风……
现在大家的生活水平提高了，整天大鱼大肉让大家的身体出现了更多病症。高血糖是我国中老年人常患的疾病，如果高血糖长期得不到控制的话会造成一些不好的后果。高血糖的严重危害后果有哪些？一起来看看吧。人体内糖原有两种：
1.肌肉内的称为肌糖原
肌糖原是为了提供给肌肉运动所需的能量
2.肝内的称为肝糖原
肝糖原的目的只有一个，即维持血糖稳定。
血糖为什么要稳定?
血糖为什么要稳定，既不能太低也不能太高？
因为血糖存在的意义主要是给大脑、红细胞和骨髓供能。
血糖过低：您的大脑就不能获得足够的能量供应，您就会出现头晕甚至是昏迷，这就是低血糖。
血糖过高：一方面糖会从尿排出，造成浪费；另一方面全身的细胞都处在高渗的环境下，细胞内的很多反应都无法顺利进行，而造成很多病症的发生。
所以要维持血糖稳定在一定范围。而维持血糖稳定在一定范围这一任务主要由谁来承担？“肝脏”。因此肝是糖代谢的中心。
血糖出现的一个常见问题就是血糖升高，导致糖尿病。
糖尿病是人类三大死因之一，其死亡率仅次于心脑血管病与癌症，发病率跃居三大顽疾之首。全世界糖尿病患者人数有两亿左右，我国糖尿病患者人数位居世界第二，近四千万，为了引起人们对糖尿病的重视，世界卫生组织还设立了世界糖尿病日。
真正的病根在于肝！
临床上绝大多数糖尿病患者都属于Ⅱ型糖尿病，所以只讨论Ⅱ型糖尿病，以下简称糖尿病。
Ⅱ型糖尿病的病因在胰岛或胰岛素或胰岛素的受体的异常等等。在这里想给各位一个新的视角来审视糖尿病。上述的观点是不准确的，甚至是错误的。
糖尿病的真正病因不在胰岛和胰岛素，而在于肝脏。
可能是因为受Ⅰ型糖尿病的病因是胰岛细胞死亡消失的误导，人们就习惯地认为Ⅱ型糖尿病根本病因也在胰岛和胰岛素异常。
第一，在糖尿病的早期，尤其是潜伏期，患者的胰岛素水平是偏高的，至少在正常水平，即使在正常水平，也说明胰岛的功能是正常的，也不能把糖尿病归罪于胰岛和胰岛素。
而到糖尿病的后期，胰岛素的水平下降也是可以理解的，因为糖尿病导致全身的血管发生病变，当然也会影响到胰岛内的血管，进而导致胰岛发生进一步的病变。
第二，糖尿病患者至少是三大代谢紊乱，即蛋白质代谢、脂肪代谢和糖代谢都是紊乱的。
其实糖尿病可以说是人体最严重的一种代谢性疾病，此时患者体内的各种代谢都可以是紊乱的。
第三，肝才是蛋白质、脂肪和糖三大代谢的中心，所以只有肝的功能异常才会导致三大代谢发生这种形式的紊乱。
从血糖的胰岛素调节也可以看出肝功能紊乱在糖尿病中扮演的角色。当血糖升高，胰岛就会感受到而分泌更多的胰岛素，胰岛素作用于执行器官肝、肌肉等，告诉它们赶快回收血液中多余的糖，执行器官一起行动，血糖就降下来了。
当执行器官，其中主要是肝功能紊乱后，通过糖异生的糖原合成能力就会下降，导致肝对血糖的回收能力下降，而血糖升高。
为什么是肝而不是肌肉？
因为血糖调节的执行器官主要是肝而不是肌肉，一方面，血糖升高后肝会通过糖异生合成糖原，即把血液中的葡萄糖打包、贮存在肝内。另一方面，肝也会把多余的糖转变成脂肪而贮存起来。
当我们不懂这些细节时，只会认为糖尿病就是血糖升高，所以才会看到在临床上医生只给糖尿病人吃降糖药或打胰岛素来纠正糖代谢，而蛋白质代谢和脂肪代谢紊乱没管，所以糖尿病人即使严格按照医生讲的，老老实实降糖，而最终还会发生并发症，就是因为只给降血糖而没对三大代谢紊乱采取任何措施。表面上看似乎糖尿病得到了控制，事实上，患者病情还在不断恶化。
临床上常见的主要有以下几类
糖尿病眼病包括视力模糊、眼底出血、视网膜病变及脱落、白内障等。
糖尿病肾病包括尿中出现蛋白、肾炎、肾衰竭、尿毒症等。
糖尿病足包括下肢溃疡、下肢坏疽等。
糖尿病性心血管病包括高血压、冠心病、心律不齐等。
糖尿病肠胃功能紊乱包括便秘、腹泻及便秘腹泻交替出现等。
糖尿病性神经病变包括手脚麻木、发凉、神经痛等。
糖尿病性脑血管病包括脑动脉硬化、脑出血、脑血栓等。
如下图：
ADA(美国糖尿病学会) 统计显示糖尿病患者：
患病3年后，出现并发症的几率在46％以上；
患病5年后．出现并发症的几率在61％以上；
患病10年后．出现并发症的几率在98％以上。
与非糖尿病患者相比：
视网膜病变发生率95％，发生失明的几率可增加10倍；
心血管疾病而死亡的几率增加4.5倍；
发生下肢坏疽、截肢的几率可增加20倍；
因糖尿病足而截肢患者约占非外伤性截肢患者总数的85％；
糖尿病的并发症细分种类非常多，但整体分为两大类，微血管病变和大血管病变。
1、糖尿病导致的眼底病变
2、糖尿病足
3、糖尿病导致的血管病变
4、糖尿病导致的皮肤病变
5、糖尿病导致的神经病变
6、糖尿病导致的肾脏病变
对于糖尿病患者而言，应该知道，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。
症状：乏力、皮肤瘙痒、高血糖、高尿糖、口渴多饮、消瘦多食、尿频尿急。
病源：脾（胰脏功能）
影响脏器：心（脑）、脾胃、肝胆、肾、肺。
合并引发病症：心脑血管疾病、高血脂、动脉硬化、眼病肾衰竭、肝硬化、末梢循环病变。
病根：肾
常规临床治疗：
是针对高血糖的问题，采用口服降糖药物或注射胰岛素来缓解症状，但并非是从病源和病根入手。降糖药物对肝肾有损伤，不但没有从根本上解决改善、康复、治疗高血糖、尿糖、尿蛋白，却反而导致肝肾损伤更加严重，而形成酸性体液毒素，所以最终引发糖尿病合并综合症——肝硬化、肾衰竭、冠心病、脑中风、眼病、末梢神经坏死、严重骨质疏松等。特别是对患者控制饮食的方法，会导致患者摄入养料不足，难以提升自身免疫和自愈能力。
┊回复┊引用┊举报2020/1/16 13:33:36 - 只看TA
有调理百病的方法吗？有三个！！！
有调理百病的方法吗？有三个拿一部汽车来说，汽车寿命的长短是有三个因素决定的，第一个因素是由汽车厂本身出厂的汽车品质和质量，第二个因素是平时保养方式，第三个是开车人的习惯。
这三个因素就决定了汽车的寿命有多长，我们看到同样品质的、相同型号的汽车出厂以后，结果寿命不同，有些车因为没有好的保养或者是不正确的使用方式，导致提前报废。
同样的，人的健康也有这么三个因素决定，第一个因素就是我们的免疫力，它相当于一部汽车出厂原有的性能。
第二个是我们定期的保养，我们对车定期的保养，可是我们自己却不定期保养。汽车定期保养不是去换零件，而是打扫里面的卫生，所以我们人也要学会定期的辟谷、吃素，锻炼身体、排毒等。
第三个就是良好的生活习惯，就像正确使用汽车一样，我们的人体也需要正确的使用，不然长寿家族基因也会出现癌症患者。
所以今天告诉大家三个可以调理百病的方法。
第一个是维护好免疫力，第二个是排毒素，第三个是良好的生活习惯。
┊回复┊引用┊举报2020/3/10 17:19:02 - 只看TA
你不主动珍惜健康，没人能替你养生！
“没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前，并不觉得那是最大的快乐。”这是不少年轻人的生存现状。忙忙碌碌中，养生文章越看越多，熬夜放纵，几乎从不落下；病痛找上门来时，从不会打声招呼。
平日里，30几岁的年龄，足够让人自嘲是个在生活中“骑虎难下”的中年人；可面对癌症，这个数字还是那样单薄。
疾病往往是日积月累的造成的
我们身边可能会存在这样一类人，平时看起来身体硬朗，没什么病，突然有一天就得了一场病倒下了。一部手机，在刚刚开始使用时，不会出现任何问题，但是随着使用时间的增加，手机开始出现反应缓慢，死机等现象，这一过程不是一夜间就出现，而是日积月累而产生。此时我们可以恢复出厂设置，清除一些缓存文件和垃圾软件，你会发现手机又变得好用了一些。
突发疾病
这就像我们的身体，年轻时透支使用，不注意保养，等到突然有一天倒下了，我们就会很奇怪，明明身体很好的，怎么会成这样？但是，我们的身体无法恢复出厂设置，只能花钱找医生看病，而癌症、心梗这些慢性病往往在体内发展了很长时间才爆发，爆发之前并不会有什么异样。
也就是说，在患病初期，这些病症很难被人们及时察觉，但是一旦爆发就只能通过外科手术，化学疗法和放射疗法这样的“重型武器”去治疗！
中国亚健康群体达70%
据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是身体存在一定程度的健康隐患。
没病也有养生保健的必要
专家建议：医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的治病转到防病、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。
统计数据无疑是残酷的，但也为那些“自我感觉良好”的人敲响警钟，即使没病也要时常注意养生保健，防患于未然，及时补充营养、增强体抗力，让身体真正处于一个良性循环的健康状态。
许多人死于无知
按照自然规律，人类的寿命可达120岁，动脉硬化自60岁才开始。而眼下，许多人30多岁动脉硬化，40多岁冠心病，50多岁脑卒中，60岁以上5种慢性病缠身。
透支健康、提前患病、过早死亡成为常见现象。
前世界卫生组织总干事中岛宏博士断言：
“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己不健康的生活方式。”
研究显示，心脑血管和癌症病人中，生活方式因素占比高达80%。
健康是一种习惯
保持健康的生活方式，说起来容易做起来难。
有人“无知无畏”，生于无知，死于无知，一场大病，甚至连医院没进就身亡了；还有人“有知不为”，有健康知识，但知易信难行更难。比如知道抽烟有害，但不相信害处那么大，所以对戒烟不上心，“戒烟有什么难，我都戒了一千次了。”
更多的人则是“有知难为”，在他们眼里，“吃得要少要糙，走路要多要快”，健康生活方式“很重要，很困难，很痛苦”。
其实，健康就是一种习惯。
年轻不等于健康
不要因为自己年轻、平时身体健康就觉得疾病很遥远，人这一生得重病的几率高达72.18%，超过1/3的人会患癌，45岁到65岁更是疾病的高发期，提前预防很重要。
养生保健需要主动出击
健康60%来自于你自身，只有8%可以靠医疗，所以养生保健需要主动出击！我们不能把医疗保障建立在被动疾病治疗上面，而应建立在主动的疾病预防上面，记住：预防永远大于治疗！
“健康就是金子一样的东西。”人生可以没有金子，但不能没有健康，只要健康存在，自然就会有金子，因为金子是人创造的！没了钱我们可以去打拼，如果没了健康，你的生活即将走向衰败和灭亡。
┊回复┊引用┊举报2020/5/5 23:48:08 - 只看TA
养生不排寒，一切都白谈！
万病由寒起，寒从脚根生！树老根先死，人老脚先衰！
女人不排寒，定有小肚腩！
女人不排寒，风湿追肾盘！
女人不排寒，肿瘤身上缠！
女人不排寒，手脚一身寒！
女人不排寒，抑郁很麻烦！
女人不排寒，月经常头痛！
女人不排寒，生育一定难！
女人不排寒，青春不复还！
女人不排寒，长寿离的远！
袪寒、袪湿、排毒！养生！
女人一定要对自己好才是爱
排寒湿有人说冷，有人说热，有人说太舒服啦，同一项护理，同样的手法，不同的体质，不同的效果，做一次有一次的效果！毒素在体内是相当于慢性中毒，它在一点一点的侵蚀你的健康，中医上说，至寒至热，治病救人！你受不了这小小的冷，小小的热，受得了攒一辈子的钱睡那张塌天的病床吗，排寒湿，从现在开始！
体寒都有哪些体现？
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!
肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!
腰上冷凉〈叫〉带脉寒!
肩上冷凉〈叫〉胆不通!
手臂冷凉〈叫〉肺气虚!
颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!
手背冷凉〈叫〉气不足!
大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!
小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!
一级寒湿：在表皮，症状：皮肤骚痒，长湿疹
二级寒湿：在肌肉，症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困，
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿，症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
体寒的危害
血寒，筋寒、骨寒，宫寒，肾寒，肺寒，胃寒，肝寒.
久寒必痛、久痛必虚、久虚必病
现代人的各种疾病发病率越来越高，绝大部分的疾病，都与体内寒湿有直接的关系。因为，寒凉性体质，可导致体内经脉不通，血液杂质多，各个器官的代谢产物不能及时排出，堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，而出现早衰、早亡！
体寒，导致骨髓造血细胞减少
血液是体内流动的能量，体寒时，骨髓的造血干细胞活力下降，令全身的血液能量逐步减少，各个部位的机能都达不到最好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作，身体自然会出现各种问题。
体寒，造成千万心脑动脉硬化
体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变。
体寒，引起各种癌症高发死亡
体寒时，延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，造成了体内气脉的淤堵，使人的精力、体力都在下降；过大的压力，加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡，致使各种炎症、癌症的高发与复发。
体寒，影响下一代的健康发育
体寒时，会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调，如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子，其先天素质就不好，孩子未来的健康势必受到影响，是“害了自己，也毁了孩子的一生”。
体寒，造成人体免疫修复力下降
长期体寒，会导致体温低，就会导致人体的免疫主力---白细胞失去活力，使身体的自愈修复系统丧失功能，而引发一系列生理疾病发生，并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾。
体寒，造成皮肤与关节的衰老
长期体寒，皮肤都会显得松弛、没有光泽，容易出现“色斑、皱纹与敏感”；即使用再好的保养品护理，效果也不会理想；同时体型、关节也会变形，经常腰酸背痛；因为，体寒就会导致新陈代谢缓慢，令营养吸收与合成能力减弱，大量的毒素堆积、胶原蛋白流失，坏的脂肪也会囤积在体内器官，甚至血管内、导致衰老。
┊回复┊引用┊举报2020/6/19 15:20:03 - 只看TA
冬吃萝卜夏吃姜---冬病夏治、冬病夏除，排湿驱寒正当时！
生病的步骤：1.虚》2.寒》3.湿》4.凝》5.於》6.堵》7.瘤》8.癌
对应的症状：1.痒》2.酸》3.胀》4.疼》5.麻》6.痹》7.中风》8.失觉
身体不好，不是先补，而是先排毒。现代人，不缺补，缺排毒！老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！进补不排毒，虚不受补，因为毒素太多，影响人体营养吸收。现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这补那就是养生了！
实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵！而养生的精髓源于一个字：通！
养生的顺序：1.通》2.排》3.调》4.补》5.固 顺应自然否则适得其反！
┊回复┊引用┊举报2021/2/21 19:00:29 - 只看TA
健康不是消费，而是一种必须的人生投资！
有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？为何已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？
花500万元买栋房子觉得正常！
花50万元买辆车觉得正常！
花5万元买个包包觉得正常！
花5000元买个手机觉得正常！
花1000元买件衣服也觉得正常！
但是让我们花几千元投资健康，我们却摇头，说:“太贵了”“没钱了”！
为何买房、买车很大方，买衣、购表很大方，请客、喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己的身体心灵，还那么东计西算，好象很小气的样子呢？
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其实，为健康花钱根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资。很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的哪个范畴——是必须还是必要，是消费还是投资，是不可或缺，还是可有可无，能拖就拖？
消费的思维模式是从“得到”—→“支出”，思维重点在支出。得到是已经固定的，比如看中哪种车、哪件衣服，这结果本身不可变，所以只好去计算支出，“能否以更少的金钱换取到它呢？”，节省即意味着自己赢了，有短暂的满足感。
投资的思维模式是从“投入”—→“收益”，思维重点在收益。“收益”这个结果是增值的、是无限可变的！而投入为固定值。真要计算的话，则应计算和争取的是如何让这固定的投入，产出更大化的收益。
投入，不仅仅只是金钱——那只是有形的投入。投入，更关乎时间、精力、学习力，信任、付出、、感恩……等等这些无形的、看不见的，资产或者品质。无形的投入往往产生无限的收益！甚至根本是金钱无法估价、或再多的金钱都换不来的收益！
聪明的人，会计较、计算有形的投入和收益；愚蠢的人，会努力去占有各种东西，包括占便宜；只有智慧的人，才懂得不要计较、不要计算，只会选择、相信最有价值的未来！
于是，我们看到：80%的人，把赚来金钱的80%都用来购买各种消费品——而消费品，每天都在贬值，或者被消耗掉！
如果把20%的收入投资自己——这是智慧人生的选择。当然，我们的投资策略也必须完整，其包括：
身心灵培养，和身体的养护
保障投资
冒险、创新
社交、学习
环游世界
当然，不仅仅是金钱，还要有时间的投资！和生命一样，慢性疾病的发生与发展，都需要时间和条件。
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你就是生命的主人，也是疾病的主人。疾病向坏的方向发展，或者向恢复健康的方向迈进，取决于你——你是身体的使用者！
滋养或者糟蹋，完全由你决定。你的选择，决定了你的结果！
或许，你有奔驰或宝马的年度保养费计划——每年大约5-10万元，包括油钱。那你有为自己准备一个合理的健康预算么？
如果在健康方面做一个3—10万的投资计划，你会得到什么？
可以让你多出超过12年以上的预期寿命。
可以让你在80岁依然具有环游世界的能力。
可以让你像巴菲特、比尔盖茨一样，依旧有能力掌管你的财富，甚至是增值你的资产。
可以让你在七八十岁依旧有用不完的干劲。
可以让你全家免受因为你的可能生病所带来的痛苦和困扰，以及因此引起的无底洞开支。
可以让你每天精力充沛、精神抖擞、思维敏捷，而非现在的经常乏力、疲劳，甚至还有各种各样的慢性病或亚健康困扰！
可以从此更淡定的生活，满怀信心面对未来的各种挑战并享受幸运！
健康不会因为您的节俭而获得，节俭出来的有可能是疾病。如果花几万块钱就能获得健康，那么干嘛要冒着死亡的风险花几十万开刀做手术、甚至是抢救呢！
新的一年已经到来！有的人永远地离开了，有的人还活着，但是冒险的活着！在事业上您可以冒险，但在健康上，千万别做冒险家。所以，一定要为自己的身体做份投资规划！