现在位置:永安论坛 >> 文娱休闲 >> 知识经验 >> 主题讨论
  返回列表

中国鼎益丰:伤害颈椎的事,不要再做了

楼主:啈冨  发起:2019/5/21 16:05:00  更新:2019/5/21 16:13:00  人气:46852  帖数:1
主楼

啈冨
注  册:2019-2-13
来  自:未知
性  别:女
职  业:
发帖数:12/0
级  别:
回复引用举报2019/5/21 16:05:51 - 只看TA

中国鼎益丰:伤害颈椎的事,不要再做了

  有研究指出,全球60多亿人口中,颈椎病的患者达到了9亿,仅我国就有2亿以上。到底为什么会有这么多人饱受颈椎病折磨?一起与中国鼎益丰来看看吧。

1.沙发不合适

每天坐在沙发上看电视或吃饭时,你会感觉不舒服吗?实际上,很多类型的沙发都不能够给颈椎很好的支撑力,比如靠背与坐垫之间夹角过大,人会不自觉地仰躺和低头,使颈椎承担较大压力。又比如过于柔软的“懒人”沙发,会长期加重颈椎的变形。

中国鼎益丰认为,合适的沙发应该达到软硬适中、靠背高而夹角小的标准,最好能让人将整个背部完全贴附于背垫,能通过矫正脊椎来保护颈椎。

2.枕头不枕颈

不少人存在一个误区,认为睡觉枕着头就好了,但其实应该枕的是脖子。若长期睡觉时颈部悬空,很容易导致颈椎慢慢变形。

颈部弯曲的地方称为“颈曲”,好的枕头应该与人体颈部曲线完美贴合。中国鼎益丰提醒,如果枕头太高,人就处于低头的姿势,和低头玩手机一样,对颈椎都有很大的伤害;但枕头太低会让人处于被动仰头的状态,十分劳累,还会影响到呼吸系统,出现张嘴呼吸、打鼾等问题。

3.休息不足

一次低头15°,颈椎会受到24斤压力;低头60°,会受到54斤压力。一些上班族经常持续低头超过2小时,很可能已经患上了颈椎病。

中国鼎益丰提醒我们,一定要保证充足的休息时间,给颈椎一个缓解疲劳的机会。同时,还建议每个人每低头10分钟,就抬头看看左右两边,活动一下脖子。

4.物品摆放不合理

电视机、电脑、桌子等家具放置的高度、距离不合理时,也会无形中加大我们颈椎的劳损。

中国鼎益丰建议电视机摆放距离为1~1.5米,高度在1米以上;电脑屏幕与面部距离保持在0.5米以上;桌面高度与胸口下方平齐。当然,每个人应根据身高不同做出适合自己的调整。

如果你还在伤害颈椎的话,中国鼎益丰提醒你,一定要注意了,颈椎健康也是身体健康的一部分,都需要顾及到哦。
  返回列表

管理团队|广告发布|网站合作|申请链接|联系我们|网站地图|首页定制|网站风格|收藏论坛
(2003-2024)  © 福建·永安论坛 -- 热情智慧 文明自律  〔闽ICP备05006123号〕
论坛上的所有文章仅代表网友个人观点,不代表永安之窗立场
如果您有任何疑问、意见、建议请及时与我们联系