芝麻这样吃,味道香甜可口,有助于降血压

芝麻这样吃,味道香甜可口,有助于降血压

对于高血压病人来说，有一半儿都是没有症状出现的，偶尔会出现一些头晕，头疼等症状。但是就算没有症状的话，也是需要注意起来的。尤其是在日常的饮食一定要更加警惕。

俗话说病从口入，是药三分毒。很多得上高血压的病人，基本上一生都是离不开药物的，但是你们可以慢慢的减少药物的用量，多吃一些能够降压的食物。

今天小编就给大家说一种，当芝麻这样吃的时候，被称为天然降压药。可以帮助你的血压乖乖下降。

而且黑芝麻她是一种非常美味的食物，而是价值是很高的，经常使用的话，对我们的健康也是有一定帮助的。再黑尺码当中富含着丰富的钾元素。所以经常食用黑芝麻的话，能够对我们降血压起到一定的帮助。

今天小编给大家说的芝麻要配上桑葚来吃效果会更好一些。

黑芝麻桑椹糊

紫菜肉松凤凰卷外层的蛋卷皮吃起来口感酥脆，内馅的肉松搭配清新海苔。薄薄的蛋卷皮，酥脆得让人回味无穷，松化好味道的肉松、紫菜让人难以忘怀。

所需要用到的配料是黑芝麻，桑葚，白糖和大米。

做法就是先将黑芝麻，桑葚和大米洗净之后放入罐中捣碎，然后在沙锅内放入清水，煮沸之后加入一点点的冰糖，待糖融化后。放入捣碎的黑芝麻，桑葚和大米，在熬成糊状就可以吃了它的味道香甜可口。而且效果也是非常好的，它具有滋阴清热，降低血脂的两角，对于降血压的效果也是非常好的。